効果があるものは、単純でシンプルで、実は飽きやすい

ベストのトレーニングプログラムを個別に作成する中で、成果を追求すればするほど、単純でシンプルで「飽きる」メニューが出来上がる。

飽きないメニューは、成果を落とす事になる事が多い。

段階ごとに「飽きるプログラム」をこなしていく事が、最短の道です。